Kategorie: Beilage

Linsensalat mit Mango und Mozzarella – ein leckerer eiweißreicher Salat mit WWAngaben (vegetarisch)
Beilage · Hauptgericht · Party · Salat · vegetarisch · Weight Watchers

Linsensalat mit Mango und Mozzarella – ein leckerer eiweißreicher Salat mit WWAngaben (vegetarisch)

tanjassuessundherzhaftKommentar hinterlassen

Ein Salat geht bei uns immer. Besonders gesund mit Hülsenfrüchten, da diese besonders eiweißreich sind. Die einzelnen Komponenten diese Salates sind genau nach meinem Geschmack. Rucola und Mango. Lecker. Perfekt zum Mitnehmen oder auch als schnelles Abendessen.  Die Zeit, diesen Salat herzustellen hat man immer. Die Gesamtmenge des Salates hat 9 SPYourWay. 2 Personen werden… Weiterlesen Linsensalat mit Mango und Mozzarella – ein leckerer eiweißreicher Salat mit WWAngaben (vegetarisch)

Gefüllte Zucchini mit Quinoa – nicht nur für WWler (vegetarisch)
Aus dem Ofen · Beilage · Hauptgericht · vegetarisch · Weight Watchers

Gefüllte Zucchini mit Quinoa – nicht nur für WWler (vegetarisch)

tanjassuessundherzhaft2 Kommentare

  Wie ich Euch ja schon öfter berichtet habe, darf es bei mir auch sehr gerne vegetarisch sein. Aus gesundheitlichen Gründen esse ich ja kein Schwein mehr und sehr selten rotes Fleisch. Wenn Fleisch, dann meist Geflügel. Es war mal wieder so weit. Meine Männer bekamen ihre heißgeliebten  Steaks und ich mein vegetarisches Gericht. Angelehnt… Weiterlesen Gefüllte Zucchini mit Quinoa – nicht nur für WWler (vegetarisch)

Quinoa-Power-Salat mit Avocado – mit WWAngaben
Beilage · Brunch · Hauptgericht · Party · Weight Watchers

Quinoa-Power-Salat mit Avocado – mit WWAngaben

tanjassuessundherzhaftKommentar hinterlassen

Kennt Ihr Quinoa? Ich habe dieses Pseudogetreide  vor kurzem für mich entdeckt. Im Gegensatz zu Reis oder Nudeln enthält Quinoa nicht nur Kohlenhydrate, sondern auch hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Eine nicht nur leckere, sondern auch gesunde Beilage. Quinoa muss vor der Zubereitung mit lauwarmen Wasser gewaschen werden, um die Bitterstoffe zu entfernen.… Weiterlesen Quinoa-Power-Salat mit Avocado – mit WWAngaben

Paprikabutter-Zupfbrot – Buttersorte natürlich austauschbar
Aus dem Ofen · Backen herzhaft · Beilage · Brunch · Hefegebäck · herzhaft

Paprikabutter-Zupfbrot – Buttersorte natürlich austauschbar

tanjassuessundherzhaft2 Kommentare

Eigentlich stelle ich am Freitag ja ein WW taugliches Rezept ein.  Da ich aber fast 2 Wochen durch die Grippe ausgefallen bin, ist es heute ein leckeres Rezept aus meinem Vorrat. Ich denke, dass Ihr Euch ab nächster Woche wieder auf ein „normales“ Rezept und ein „WW“ Rezept freuen könnt. Heute habe ich ein superleckeres… Weiterlesen Paprikabutter-Zupfbrot – Buttersorte natürlich austauschbar

Kichererbsen-Spinat-Bratlinge – perfekt für WWler und Rheumatiker
Aus dem Ofen · Beilage · Hauptgericht · vegetarisch · Weight Watchers

Kichererbsen-Spinat-Bratlinge – perfekt für WWler und Rheumatiker

tanjassuessundherzhaft2 Kommentare

Mein heutiges, punktefreundliches Rezept ist eine Abwandlung des Originalrezeptes von Janke Schäfer aus dem Buch 111 Genießerrezepte bei Rheuma. Gerne verlinke ich ihr Buch und Ihren Blog. Sie verdeutlicht, wie wichtig es ist, die Ernährung an bestehende Erkrankungen anzupassen und so Beschwerden zu lindern. Vielen Dank für Deine Infos zum Thema Rheuma liebe Janke. Ich… Weiterlesen Kichererbsen-Spinat-Bratlinge – perfekt für WWler und Rheumatiker

Gyros in Metaxasauce mit Djuvec Reis – ein Crockpot/Slowcooker Gericht
Beilage · Hauptgericht · Slowcooker

Gyros in Metaxasauce mit Djuvec Reis – ein Crockpot/Slowcooker Gericht

tanjassuessundherzhaftKommentar hinterlassen

Spätestens, wenn es Herbst wird, oder wenn viele Gäste kommen, werden meine Crockys herausgekramt. Crocky ist die liebevolle Bezeichnung für einen Slowcocker. Das „Original“ aus dem Hause Rival heisst Crockpot. Eine klasse Erfindung. Man kann das Essen vorbereiten und dann unbeobachtet langsam vor sich hin köcheln lassen. Durch die lange Garzeit wird das Fleisch besonders… Weiterlesen Gyros in Metaxasauce mit Djuvec Reis – ein Crockpot/Slowcooker Gericht